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sábado, novembro 23, 2024

Os Benefícios da Hidroterapia para o Bem-Estar

PRAIA GRANDE | Saúde — A hidroterapia é uma técnica terapêutica que utiliza a água em diferentes temperaturas e formas para tratar condições de saúde e melhorar o bem-estar. Amplamente usada em spas, clínicas de reabilitação e até em casa, essa prática combina os benefícios físicos e psicológicos proporcionados pelo contato com a água.

Principais Benefícios da Hidroterapia

hidroterapia é como andar à beira do mar da praia 
  1. Redução de Dores Musculares e Articulares:
    A imersão em água quente relaxa os músculos, aliviando tensões e dores. É especialmente eficaz para quem sofre de artrite, fibromialgia ou lesões esportivas.
  2. Melhora da Circulação Sanguínea:
    A temperatura da água estimula a dilatação dos vasos sanguíneos, facilitando o fluxo de sangue e oxigênio para os tecidos.
  3. Alívio do Estresse e Ansiedade:
    O ambiente aquático promove relaxamento profundo, ajudando a reduzir o estresse mental e melhorar o humor.
  4. Reabilitação Física:
    Exercícios em piscinas reduzem o impacto nas articulações, sendo ideais para recuperação pós-cirúrgica ou fortalecimento muscular.

Experimente incluir a hidroterapia na sua rotina e aproveite seus inúmeros benefícios.

sexta-feira, novembro 22, 2024

Louiz Ducasco agita o Paraíso dos ETs com muito reggae em Peruíbe

PERUÍBE — O cantor e compositor @Louiz_Ducasco tocou grandes clássicos e transmitiu muita positividade em sua apresentação no Paraíso dos ET's, em Peruíbe. O artista também transmitiu sua apresentação pelo seu perfil do Instagram. 

Um dos pontos altos da noite foram os grandes sucessos de Bob Marley.

Cantor e compositor Louiz, Ducasco

quinta-feira, novembro 21, 2024

URGENTE — Relatório final da PF aponta que Bolsonaro sabia de plano para matar Lula e Moraes

- A Polícia Federal indiciou o ex-presidente Jair Bolsonaro e outros 35 ex-integrantes de seu governo por crimes como abolição violenta do estado democrático de direito, golpe de estado e organização criminosa.

- O relatório final da investigação, com mais de 800 páginas, foi concluído e será entregue ao Supremo Tribunal Federal (STF) ainda hoje.

- Entre os indiciados estão os generais Augusto Heleno e Braga Netto, além de Alexandre Ramagem, ex-presidente da ABIN, e Valdemar Costa Neto, presidente do PL.

- As penas previstas para os crimes são: golpe de estado (4 a 12 anos de prisão), abolição violenta do estado democrático de direito (4 a 8 anos de prisão) e integrar organização criminosa (3 a 8 anos de prisão).

Empreendedorismo Feminino: A Revolução Liderada por Mulheres

Em 19 de novembro, celebra-se o Dia do Empreendedorismo Feminino, uma data dedicada a destacar a força, a resiliência e a inovação das mulheres que transformam suas ideias em negócios e suas paixões em impacto social e econômico. 
Criada pela ONU em 2014, a iniciativa tem como objetivo não apenas celebrar, mas também inspirar mais mulheres a assumirem seu papel no universo do empreendedorismo.
Por que o empreendedorismo feminino importa?
O empreendedorismo feminino é mais do que um movimento econômico; é uma revolução social. Mulheres empreendedoras enfrentam barreiras que vão desde o acesso limitado a crédito até estereótipos de gênero profundamente enraizados. 
Ainda assim, elas têm conquistado seu espaço em diversos setores, trazendo inovação e uma abordagem inclusiva para os negócios.
Segundo o Relatório Global de Empreendedorismo de 2022, as mulheres representam quase 35% dos empreendedores no Brasil, um número significativo, mas que ainda pode crescer com políticas públicas e mudanças estruturais.
Desafios enfrentados pelas empreendedoras
Apesar do progresso, muitos desafios ainda limitam o potencial das mulheres no empreendedorismo:
  • Acesso ao financiamento: Mulheres frequentemente encontram mais dificuldade em obter crédito para seus negócios.
  • Estereótipos de gênero: A visão tradicional sobre papéis de gênero muitas vezes desestimula ou desacredita o potencial das empreendedoras.
  • Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal: Ainda recaem sobre as mulheres muitas responsabilidades domésticas e familiares.
Histórias que inspiram
Diversas empreendedoras têm mostrado que é possível romper barreiras e alcançar o sucesso. Empresas fundadas ou lideradas por mulheres, como Natura, Mary Kay e Magazine Luiza, têm se destacado não apenas por seu impacto econômico, mas também por seus modelos de liderança inovadores.
Um exemplo inspirador é o de Luiza Trajano, presidente do Conselho do Magazine Luiza, que se tornou referência em gestão e empoderamento feminino ao promover iniciativas que apoiam a inclusão e a diversidade no mercado de trabalho.
Como apoiar o empreendedorismo feminino?
Todos podem contribuir para a causa do empreendedorismo feminino. Aqui estão algumas maneiras:
  • Consumir de mulheres empreendedoras: Valorize negócios liderados por mulheres, especialmente pequenas empreendedoras.
  • Investir em educação e capacitação: Incentive o acesso a cursos, mentorias e redes de apoio.
  • Compartilhar histórias: Ajude a disseminar os exemplos positivos e as conquistas das empreendedoras.
Uma mensagem para o futuro
Celebrar o Dia do Empreendedorismo Feminino é reconhecer que o futuro dos negócios é inclusivo e diverso. Cada mulher que empreende transforma não apenas sua própria história, mas também inspira outras a fazerem o mesmo. 
É um lembrete de que, quando mulheres lideram, todos ganham.
Que tal refletir sobre como você pode contribuir para esse movimento? Afinal, apoiar o empreendedorismo feminino é investir em um futuro mais justo e próspero para todos.
Gostou do conteúdo? Compartilhe e ajude a espalhar essa mensagem de empoderamento!

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