(+) ... tendência natural a prestar mais atenção nas coisas negativas do que nas positivas. Isso funciona como um instinto de sobrevivência: focamos nas coisas ruins para estarmos preparados caso algo dê errado. — texto continuado da postagem e visto primeiro em Facebook @MeuValor.
MEU VALOR GERA VALOR (Editorial MVGV) — Controlar a negatividade é essencial para sua saúde mental, seus relacionamentos e suas decisões.
Você já percebeu que muitas vezes foca mais nos seus erros do que nos acertos? Quando várias coisas boas acontecem, você tende a pensar nas ruins? Ou que, em momentos difíceis, acaba achando que tudo vai dar errado? Saiba que você não está sozinho.
Como seres humanos, nossas mentes naturalmente prestam mais atenção nas coisas negativas do que nas positivas. É como um instinto de sobrevivência: focamos no ruim para estarmos preparados caso algo dê errado.
No entanto, pensar apenas no negativo é prejudicial. Adaptamo-nos a esse padrão e, com o tempo, deixamos de ver as coisas boas, tornando-nos pessoas extremamente negativas.
O pensamento negativo não vem sem consequências. Ele pode afetar todas as áreas da sua vida: como você se sente, seus relacionamentos e até mesmo a qualidade de suas decisões. Além disso, pode prejudicar sua saúde, enfraquecendo seu sistema imunológico.
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